Có thể bạn chưa biết, thói quen "cắn móng tay" là một dấu hiệu cảnh báo bạn đang căng thẳng về mặt cảm xúc hoặc tinh thần. Nó có xu hướng hình thành khi bạn đang ở tình trạng lo lắng hoặc mẫn cảm. Vào những lúc đó, một số người sẽ có thói quen cắn móng tay để giải toả những cảm xúc tiêu cực trong người, lâu dần điều đó cũng trở thành một thói quen.

Tuy nhiên, thói quen trong vô thức mà bạn không hề nghĩ đến việc mình sẽ thực hiện hành động đó, lâu dần sẽ hình thành nhiều căn bệnh tai hại mà bạn không thể nào lường trước:

Phá vỡ cấu trúc móng tay, làm mất thẩm mỹ cho móng.

Tăng nguy cơ lây nhiễm các bệnh nguy hiểm khi tay bạn đang chứa nhiều vi khuẩn. Nhất là trong tình hình Covid-19 đang hoành hành như hiện nay.

Vậy, làm sao để có thể "cai" thói quen cắn móng tay?

1. Cắt ngắn các móng tay 

2. Thay vì cắn móng tay, hãy nhai kẹo cao su vào những lúc căng thẳng.

3. Nói chuyện với ai đó, và nhờ người thường xuyên bên cạnh nhắc nhở bạn, nhờ họ la mắng bạn mỗi khi bạn định cắn móng tay.